Bodyfit in Aalen - fitnesskurse rublack
Kursbeschreibung
Bodyfit kombiniert Cardio (=Herz-Kreislauf) mit Muskeltraining. Der aus einfachen, athletischen Lauf- und Sprungkombinationen bestehende Cardioteil zu Beginn der Stunde erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufs-Systems. Im Anschluss folgt ein Workout, bei dem Schwerpunktmäßig Muskelgruppen zur Stärkung und Straffung/ Formung des Körpers trainiert werden. Dieser Kurs überzeugt wegen seiner Einfachheit und der hervorragenden Resultate. Schwitzen und Spaß garantiert.
Trainer
Heike BluhmTermine:
- Mi, 18:00 Uhr
- Fr, 17:00 Uhr
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