Kombination aus Herz-Kreislauf und Muskeltraining




Bodyfit in Aalen - fitnesskurse rublack

Kursbeschreibung
Bodyfit kombiniert Cardio (=Herz-Kreislauf) mit Muskeltraining. Der aus einfachen, athletischen Lauf- und Sprungkombinationen bestehende Cardioteil zu Beginn der Stunde erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufs-Systems.Im Anschluss folgt ein Workout, bei dem Schwerpunktmäßig Muskelgruppen zur Stärkung und Straffung/ Formung des Körpers trainiert werden. Dieser Kurs überzeugt wegen seiner Einfachheit und der hervorragenden Resultate. Schwitzen und Spaß garantiert.

Trainer
Heike Bluhm

Termine:
  • Mi, 18:00 Uhr
  • Fr, 17:00 Uhr

Weiter ...
Preisliste | Anmeldeformular | ... zum Kursangebot